«Скандинавская ходьба — шаги к здоровью»
Оздоровительная библио-прогулка
Оздоровительную библио-прогулку «Скандинавская ходьба - шаги к здоровью» для жителей села организовала заведующая Алексеевской сельской библиотекой – филиалом МБУК «Базарно-Карабулакская межпоселенческая центральная библиотека». Такие встречи на открытом воздухе стали уже традиционными.
Содействие сохранения здоровья людей, создание условий для их активного, творческого, спортивного долголетия по средствам книги и движения- основная идея проведения прогулки.
В начале встречи каждый участник рассказал свою историю знакомства с этим видом любительского спорта. Библиотекарь рассказала историю возникновения и развития скандинавской ходьбы, а также на примере показала технику скандинавской ходьбы, провела зарядку с палочками на развитие силы мышц и координацию движений. Во время зарядки успели вспомнить русские пословицы о здоровом образе жизни.
Затем все дружно разгадали загадки о видах спорта. Библиотекарь провела по просьбе участников обзор книг А. Синякова «Укрепляем иммунитет», Е.Маслова «Просто про иммунитет», Л. Вехова «Имбирь для здоровья», в которых легко и доступно с минимальным количеством научных терминов разъясняется, как именно работает защитная система нашего организма, с какими сложностями она сталкивается и как мы можем ей помочь, самые популярные вопросы про иммунитет: работает ли закаливание, убережет ли от гриппа чеснок и многое другое.
Далее мероприятие продолжилось прогулкой по окрестностям села Алексеевка.
Встреча на открытом воздухе прошла на одном дыхании. По словам участников, они узнали много нового, полезного и интересного.
Фотографии
