К Международному дню отказа от курения сотрудники Центральной библиотеки МБУК «Базарно-Карабулакская МЦБ» провели акцию «Курить – здоровью вредить».
Курение опасно для здоровья, но не все понимают, насколько сильно оно захватывает человека. Никотиновая зависимость — серьезная угроза для организма.
Участникам акции раздали буклеты «10 причин отказаться от курения», где подробно описано, как оно вредит здоровью. Курение ослабляет иммунитет, вредит сердцу и сосудам, снижает умственные способности, может привести к бесплодию, ухудшает внешность, вызывает одышку и проблемы со сном.
В буклете также показано, что происходит с организмом, когда человек бросает курить. Через 20 минут уровень никотина в крови снижается, через 8 часов нормализуется давление, через 2 суток улучшается кровообращение, через неделю повышается физическая выносливость, через месяц восстанавливаются легкие, через полгода снижается риск инфаркта, через год улучшается цвет лица, через пять лет риск инсульта становится таким же, как у тех, кто никогда не курил.
Пора положить конец этой вредной привычке! Здоровый образ жизни — наш выбор!