Скандинавская ходьба - это довольно популярный вид спорта, который по внешнему виду напоминает лыжный, можно заниматься в любую погоду. Каждый год ученые находят новые полезные свойства скандинавской ходьбы. Доказано, что ходьба с палками полезнее бега и эффективнее обычной ходьбы. Скандинавская ходьба не травмоопасна, не имеет противопоказаний по здоровью и доступна людям всех возрастов.
Заведующая Алексеевской сельской библиотекой – филиалом МБУК «Базарно-Карабулакская межпоселенческая центральная библиотека» пригласила на час здоровья «Секрет популярности скандинавской ходьбы», постоянных читателей (пенсионеров).
Участники провели разминку, прошли по заданному маршруту, получили заряд бодрости и массу положительных эмоций. Хорошо пройтись с читателями по свежему воздуху в ясный морозный денёк! Пусть движение будет в радость! Библиотекарь провела игру-викторину «В стиле ЗОЖ» о спорте, о правилах здорового образа жизни.
В конце мероприятия прочитали и обсудили статьи о скандинавской ходьбе в журнале «Будь здоров»
Встреча прошла позитивно и спортивно.
Фотографии
